alvás
Miért nem alszik ez a gyerek?
Nyugalmat szeretnél végre, és ehhez az kell, hogy a baba is pihenjen éjszaka. Sokat segít, ha megérted az okokat, még többet, ha tenni is tudsz a sírásmentes éjszakákért.13+1 fogas kérdés
Amikor a pici megszületik, nem is gondolnád, hogy még tízéves korában is a "fogzással" leszel elfoglalva. Cumi és kakaóivás, fogmosás és szuvasodás: olvasd csak el, és kiderül, hogy minden mindennel összefügg.Segítheti a fogyást, ha többet alszol
A fogyást általában a diétához és a mozgáshoz kötjük, ám egy új tanulmány szerint alvási szokásainkon is érdemes változtatni, ha komolyan vágyunk a súlycsökkenésre.Mennyit alszanak az anyák szülés után?
A Pediatrics című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az újdonsült szülőknek el kellene mondani, hogy a tápszer választása nem feltétlenül fog számukra több alvást eredményezni.Hason fekve túl mélyen alszik!
Egy új ausztrál tanulmány szerint azokban a csecsemőkben, akik a hasukon fekve alszanak (ezt a testhelyzetet a hirtelen csecsemőhalál egyik kockázati tényezőjének tartják), alacsonyabb az agy oxigénszintje, mint azokban, akik a hátukon fekszenek.Miért riad fel éjszaka?
Éjszaka egyszer csak felébred, és rémülten sírni kezd. Hiába nyugtatod, hiába beszélsz hozzá, mintha nem is volna ébren. Mi lehet ez?Túl optimista lesz, aki keveset alszik
A súlyos alváshiány túlzottan optimista gondolkodásra ösztönözhet, ami miatt sokan képtelenek felmérni döntéseik lehetséges következményeit.Félreértések sorozata az együttalvás körül
A nyugati társadalmakban általában nem ajánlják az együttalvást, és gyakran orvosi érveket hoznak fel ellene, főként azt, hogy veszélyes.Öröklődik az alvajárás
Egy négygenerációs család génjeinek vizsgálatakor kiderült, hogy az alvajáró családtagok mindegyikénél megtalálható egy hibás szakasz a 20-as kromoszómán - írják amerikai kutatók.Te is a pacsirtaterror áldozata vagy?
A kutatók szerint a kora reggeli vagy késő esti aktivitásra való hajlam biológiai adottság. Mi jellemzi a baglyokat és a pacsirtákat?Terhességi magas vérnyomás ellen alvás?
A várandósság alatti alváshiány növeli a magas vérnyomás kockázatát. Ha naponta öt óránál is kevesebbet alszol, kilencszeresére nő a préeklampszia (terhességi magas vérnyomással járó tünetegyüttes) valószínűsége.Olvasd velünk könyveinket!
Éjszaka átalvása, szoptatás, mit főzzek a kisbabámnak. Ugye ezekkel kapcsolatban van a leggyakrabban kérdésed? Ez a három könyv biztos pont lehet a bizonytalanságban, segítenek, hogy rátalálhass a Te utadra!Mikor alussza végre át az éjszakát a csecsemőnk?
Az újszülött érkezése felett érzett öröm hamar átcsaphat kétségbeesésbe, ha a csecsemő még kilenc hónapos korában is háromszor, négyszer felébred éjszaka. Egy friss tanulmány szerint a csecsemők három hónapos korukra már képesek végig aludni az éjszakát.Narkolepsziás gyerekek
A narkolepsziára rendszerint csak 10-15 év elteltével derül fény, így a megfelelő kezelés is csak ez után kezdődhet el. Sok diák a narkolepszia miatt alszik el a padban.Hogyan alszunk, mennyit alszunk?
Az alvás a szervezet számára fontos, pihenést szolgáló állapot. A pihenés azonban nem tétlenséget jelent.