alvás
Ezért sem jó, ha túl későn fekszik le a gyerek
Egy tanulmány újabb okot talált arra, miért érdemes a gyerekeknek időben lefeküdniük aludni.
Mi az oka annak, amiért a baba nyálbuborékokat fúj álmában?
Mi a magyarázata annak, hogy a kisbabák nyálbuborékokat fújnak álmukban?
Három alvást zavaró tényező az első trimeszterben
A terhesség korai szakasza a pihenés szempontjából is megterhelő lehet: a hormonoknak köszönhetően napközben álmos lehetsz, éjszaka viszont lehet, hogy nem tudsz aludni a különböző tünetek miatt.
5 kis trükk, hogy várandósan is jól aludj
Hidd el, rengeteget számít, ha jól alszol a babavárás ideje alatt!
A legjobb tippek a baba altatásához
Amikor már mindent, de tényleg mindent megpróbáltál, de a babád nem akar aludni, akkor érdemes ezt a cikket elolvasnod, szakértők osztják meg a szerintük legjobb babaalvási tippeket.
A legkényelmesebb alvópozíciók császármetszés után
A fájdalom, az aggodalmak és a baba etetése és pelenkázása miatti felébredések miatt a szülés után egy ideig meglehetősen nehéz jól aludni. Ha császármetszéssel hoztad világra a babát, akkor pedig az sem mindegy, hogy milyen pozícióban fekszel.
Ezek a legnagyobb alvással kapcsolatos kihívások, ha kisgyereked van
A kisbabás, kisgyerekes szülők gyakran nem alszanak jól vagy túl sokat. A korábbi tanulmányok szerint a baba születése után akár hat évig is küzdhetnek alvászavarral.
Mennyi alvásra van szüksége a tinédzsereknek?
A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás segít fenntartani a szervezet egészséges működését, a jó lelki egészséget, az immunrendszer megfelelő működését, növeli az energiaszintet, és a koncentrációt, de a tanuláshoz is elengedhetetlen.
Mi lehet az oka, éjjelente felébred a kisgyermeked?
Az éjszaka közepén hirtelen felébred a kisgyereked, és nem tud visszaaludni nélküled? Melyek a leggyakoribb okai az éjszakai ébredésnek?
10 dolog, amit érdemes megfontolni az újszülött altatásával kapcsolatban
Amíg nincs gyereked, nehéz elképzelni, mennyi nehézséget jelenthet az altatás. Bár a csecsemők napjuk nagy részét alvással töltik, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy könnyen elalszanak, ahogy azt sem, hogy átalusszák a teljes éjszakát.
5 dolog, amit sose mondj az anyukának, akinek nem alszik a gyereke
Hidd el, van elég baja a kéretlen tanácsok nélkül is annak az anyukának (és apukának), aki heteken, hónapokon át nem alszik a gyerekének hála.
A baba altatása: ha jó a nappal, jó lesz az éjszaka is
Ha a baba nehezen alszik el este, akkor hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy nem elég fáradt, álmos és ez okozza a problémát. Korántsem biztos azonban, hogy erről van szó.
Így telik egy baba napja az anyukája hasában
Legfőbb tevékenysége minden kétséget kizáróan a növekedés, de tévedsz, ha azt hiszed, hogy egész nap csak lubickol a magzatvízben! Nagyon is sok dologgal foglalja le magát!
Mi lehet az oka, ha a baba küzd az alvás ellen?
A baba órák óta ébren van, dörzsöli a szemét, nyűgös és ásít, de egyszerűen nem akar elaludni. Időnként bármelyik babával előfordulhat, hogy nem tud lenyugodni, és nem akarja lehunyni a szemét, pedig alvásra lenne szüksége. De mi ennek az oka?
Rámehet az egészséged, ha lámpa vagy tévé mellett alszol el
Már az enyhe világításnak való kitettség is szív-és érrendszeri károsodást okozhat az éjszakai alvás során, sőt az inzulinrezisztenciát is növeli, ha fény mellett alszunk el.