![tojás](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/07/tojas.jpg)
reggeli
![tojás](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/07/tojas.jpg)
![gofri recept](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/06/GettyImages-1453829822.jpg)
Ez a gofri egyszerűen elronthatatlan!
Gofrit sütni semmivel sem bonyolultabb a palacsintánál, sőt talán még egyszerűbb is, hiszen nem kell menet közben megfordítani!![amerikai palacsinta](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/05/GettyImages-161170090.jpg)
Bögrés és villámgyors amerikai palacsinta
Ez az amerikai palacsinta nemcsak a ráérős reggeleket dobhatja fel, hanem azokat is, amikor sietni kell, ugyanis nagyon gyorsan készül - és fogy is!![barackos-banános zabkeksz](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/04/GettyImages-1255459321-1.jpg)
Cukormentes zabkeksz, aszalt barackkal és fahéjjal
Ez a vegán keksz cukor hozzáadása nélkül készül és nagyon finom, ráadásul az uzsonnás dobozokban is tökéletesen elfér!![reggelizik gyerek](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/04/reggeli-1.jpg)
Az egészségtelen reggeli ugyanolyan rossz a gyereknek, mintha nem evett volna semmit
A csokis müzli és társai nem tartoznak az egészséges reggelik közé. Nemcsak az a rossz, ha nem eszik semmit a gyerek, mielőtt elindulna az iskolába, hanem az is, ha egészségtelen étellel indítja a napot.![reggeli képrejtvény](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/02/reggelo.jpg)
Képrejtvény: Valami nincs rendben ezzel a reggelivel! Megtalálod?
Mi mással is indulhatna jól a nap, mint egy mennyei és kiadós reggelivel! Vagy inkább egy erről szóló fejtörővel?![banánpalacsinta](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/09/GettyImages-1177108658-e1693892155362.jpg)
Így készíts banánpalacsintát
Készülhet csupán két összetevőből, lisztmentes változatban, de liszttel és tejjel is ez az ízletes, édes reggeli.![zabkása](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/03/zabkasa-1.jpg)
Tápláló reggeli öt perc alatt, fillérekből: így készül a zabkása
Egészséges, gyors, laktató: ennél többet nem is kell tudnia egy reggelinek.![palacsinta](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/12/palacsinta_1200.jpg)
Három szuper palacsinta recept a családnak
Ráérős reggeliként, egy leves vagy egytálétel után ebédre, de desszertként is nagyon szeretjük a palacsintát. Most három remek receptet ajánlunk hozzá!![tojásos receptek](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/10/anya_lanya_tojast_foz_1200.jpg)
3 különleges tojásos reggeli, túl a megszokottakon
Ha van időd egy ráérősebb hétvégi reggelit készítened, akkor próbáld ki az alábbi tojásos receptek egyikét!![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/07/gyerekszoba-default-image.jpg)
Pórul jártak a szülők – ezért ne adj mobilt egy négyéves kezébe!
Egy ohiói család örökre megtanulta, hogy sokba kerülhet, ha egy négyéves felügyelet nélkül mobilozik.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/04/kismama_reggelizik_n-1.jpg)
Tippek a reggelihez a babavárás idejére
A várandósság alatt különösen fontos az egészséges étkezés, és ez igaz a reggelire is. A cél az, hogy a nap első étkezése legyen vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag, amelyek feltöltenek energiával.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2019/11/iskolai_teljesitmeny_reggeli.jpg)
Akik nem reggeliznek, rosszabbul teljesítenek az iskolában
Azok a diákok, akik általában nem reggeliznek, rosszabbul teljesítenek az érettségin, mint azok, akik rendesen megeszik a reggelijüket - erre az eredményre jutott egy brit kutatás.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2018/06/terhes_reggeli.jpg)
A 3 legegészségesebb reggeli várandós kismamáknak
A reggeli a nap legfontosabb étkezése - hatványozottan igaz ez, ha babát vársz. Íme 3 olyan szuperegészséges, tápanyagokban gazdag reggeli, ami segíti a babád fejlődését.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2018/05/edesburgonya_receptek.jpg)
Indítsd a napot édesburgonyás reggelivel! – Receptek
Érdemes kísérletezni az édesburgonyával a konyhában, mert nem csak köretként, hanem reggeliként, főételként és desszertként is remek fogásokat lehet készíteni belőle.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/12/zabkasa_szuperetel.jpg)
2 szuperegészséges, termékenységfokozó reggeli
Babát szeretnél? Az egészséges táplálkozás kizárólag csak segíthet ebben. A következő szuper reggeli receptek nemcsak ízletesek, de tele vannak olyan tápanyagokkal, amik hozzájárulnak ahhoz, hogy mihamarabb teherebe ess.