stressz
Ha székrekedése van a gyereknek, gondolj a stresszre is
Nemcsak felnőtteknél, hanem gyerekeknél is okozhat a stressz székrekedést. Olykor nincs is más tünete.Ezért legyen mindig otthon levendula illóolaj
Rendkívül sokoldalúan használható olaj, szóval jó, ha mindig van otthon vagy akár a táskádban – a levendula az illóolajok királynője!Nem kell mindig képben lenned – így csökkentsd az anyastresszt
Annyi kérdés, eldöntendő dolog, megszervezni való tornyosul a fejed fölött szülőként – néha engedd meg magadnak, hogy ne tudd azonnal a választ. Adj magadnak szünetet, hogy jobb döntéseket hozhass.Felvételizik a gyerekem, és rettentően izgul, hogyan segítsek neki?
Fontos lenne, hogy a felvételin a lehető legjobban teljesítsen a gyerek, de izgul, szorong miatta? Szakértők segítenek, mit lehet ilyenkor tenni.Gyors esti rendrakás, hogy jobban induljon a reggel
Egy kis extra erőfeszítés este, és sokkal könnyebb lesz rendezetten kezdeni a napot.Kiborított a gyerek? Ez az egyszerű dolog segít, hogy nyugodt maradj
Amikor észreveszed, hogy kezdesz kiakadni, mindjárt kiabálni fogsz, akkor ez az egy gondolat segíthet, hogy megőrizd a nyugalmadat.Az anyuka ír leckét a gyereke helyett, hogy megkímélje a fáradságtól
Az, hogy az anyuka innovatív nevelési elveket vall, enyhe kifejezés. Szent meggyőződése például, hogy a lecke csak felesleges stresszforrás.Szupertrendi étrend-kiegészítő: tényleg olyan jó az ashwagandha?
Segít koncentrálni de nem tesz feszültté, sőt segít, ha stresszes vagy – nem véletlenül olyan népszerű étrend-kiegészítő mostanában az ashwagandha.Ezt csináld, ha kiakasztottak a gyerekek
Ha úgy érzed, teljesen ki vagy borulva, és nem tudod összeszedni magadat, ezek az apró teendők segíthetnek.Ezért is érdemes a gyerekeknek rendszeresen mozogniuk
Számos oka van annak, miért egészséges a rendszeres testmozgás a gyerekeknek, és ezeknek a listája folyamatosan bővül. Egy új tanulmány szerint még ellenállóbbá is teheti őket az élet kihívásaival szemben.„Nem olyan könnyű gyereknek lenni, mint sokan gondolják” – így kezelhetitek a stresszt
Hogyan ismerheted fel, ha gyermeked nagymértékű stresszel küzd nap mint nap, és hogyan segíthetsz neki ebben? Erről kérdeztük a Mindwell Pszichológiai Központ szakértőjét.Ez is okozhatja a „nyaralási betegséget”
Régóta vártuk, terveztük a nyaralást, erre éppen az utazás első napjaiban tör ránk a betegség… A szakirodalom nevet is adott ennek: leisure sickness. Mi lehet a hátterében?Ez történik, amikor kiabálsz a gyerekkel
Ha kommunikáció, problémakezelés, fegyelmezés a cél, akkor a kiabálás a lehető legrosszabb eszköz.Önsértés: haragszik, ezért bántja magát a tinédzser
A kamaszkori önsértés még mindig tabutéma, noha becslések szerint a kamaszok akár 10-20 százalékát is érintheti. Mi lehet az oka annak, hogy valaki szándékosan fájdalmat okoz saját magának?Hogy lehet csökkenteni az iskolai szorongást a gyereknél?
Milyen módszerekkel segíthetünk a gyermekünknek leküzdeni az iskolai feladatokkal, kihívásokkal járó szorongást?