táplálkozás terhesség alatt
Ezért nem szabad gyorsételeket enni terhesen
A várandósság alatt fokozottan figyelni kell a megfelelő táplálkozásra, a gyorsételek és az ultrafeldolgozott élelmiszerek nem ajánlottak, mert drasztikusan megemelik a flatátok szintjét a kismama szervezetében.Ha a fűszeres étel beindítja a szülést, akkor nem is lehet csípőset enni terhesen?
Lehet, hogy a terhesség alatt csípős paprikára vágysz, de biztonságos a fűszeres ételek fogyasztása a terhesség alatt?5 étel, amelyekkel segítheted a magzat agyfejlődését
Hogy mit eszel a terhesség alatt, a baba agyfejlődése miatt is rendkívül fontos. Ha az alábbi ételekből minél többet eszel, garantáltan sokat tettél azért, hogy a babád megfelelően fejlődhessen.Hiánypótló útmutatót készített a kismamáknak a Nébih
Az élelmiszerbiztonság a terhesség alatt különösen fontos, ezért a Nébih szakemberei az Ételt csak okosan! program részeként összeállítottak egy kifejezetten kismamáknak szóló tájékoztató kiadványt.A 10 legfontosabb kérdés a terhességről
Dr. Prosszer Mária szülész-nőgyógyász szakorvos válaszolta meg a valószínűleg minden várandós kismamában felmerülő tíz legfontosabb kérdést.Terhesség: a magasabb szelén- és mangánszint megelőzheti a gyermekkori magas vérnyomás kialakulását
Összefüggés van a terhesség alatt bevitt szelén- és mangánszint és a gyermekkori magas vérnyomás között.A B12-vitamin a gyerek beszédfejlődésére is hatással van
Egy új kutatás eredménye újabb bizonyítékokat talált arra, hogy a terhesség alatt szedett B12-vitaminnak hosszú távon is fontos szerepe van a gyermek fejlődésében.Napi ajánlott kalóriabevitel a terhesség alatt
Nem kettő helyett, hanem kettőért érdemes enni a terhesség alatt. A terhesség alatti kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos a magzat fejlődése szempontjából.Milyen gyümölcsöket érdemes enni a terhesség alatt?
Az egészséges ételek megválasztása nagyon fontos a terhesség alatt. A megfelelő étrend segít biztosítani a magzat számára a növekedéshez és fejlődéshez nélkülözhetetlen tápanyagokat, körülményeket.Terhesség: ezekben az ételekben van a legtöbb folát
A folát megfelelő mennyiségű bevitele nagyon fontos a terhesség során. Lássuk, milyen ételeket érdemes fogyasztani, melyekben található a legtöbb folát.Veszélyes, ha túl sok zsírt viszel be a terhesség alatt
A magas zsírtartalmú anyai étrend egész életen át tartó változásokat okozhat a születendő utódok agyában - állapította meg a Bécsi Egyetem Agykutatóközpontjának tanulmánya.Már magzati korban eldőlhet, mi lesz a kedvenc ételünk
Már az anyaméhben eldől, hogy milyen ételeket, ízeket kedvelünk. Az ok evolúciós, a befolyásoló tényező pedig az anya táplálkozása.A kismama étrendje a baba születési súlyára is kihat
Ha az anya egészségesen táplálkozik terhessége alatt, csökken annak az esélye, hogy alacsony születési súllyal születik meg a baba.A kismamán is múlik, hogy fejlődik a magzat idegrendszere
Talán még a terhesség tényéről sem tud a kismama, amikor a 4. terhességi héten elindul az embrió idegrendszerének fejlődése és elkezd kialakulni a gerincoszlopa. Hogy segítheti a kismama a magzat idegrendszerének egészséges fejlődését?Ennyivel ehetsz többet a terhesség alatt
Túllépve a "kettő helyett evés" téves hiedelmén, inkább a minőségi táplálkozásra figyeljünk, ne a mennyiségre. A magzat nem extra adagokat igényel, hanem fontos ásványi anyagokat, vitaminokat, zsírsavakat, amelyek segítségével megfelelően fejlődhet.