táplálkozás terhesség alatt
Ehetünk érlelt sonkát várandósan? – Van egy jó válaszunk erre a kérdésre!
Sok különleges falat épp olyan csábító várandósan is, de vannak ételek, amiket nem ehetünk a terhesség alatt, vagy legalábbis nem abban a formában, ahogy megszoktuk.
Mit lehet enni várandósan karácsonykor?
Kismamaként sokszor nehéz eldönteni, mely ételek biztonságosak. Fokozottan igaz ez karácsonykor, mikor napokig terülj, terülj asztalkám vár mindenhol.
Ezt javasolt enni terhesen, hogy ne legyen ételallergiás a babád
Van egy gyümölcs, ami egy új tanulmány szerint jelentős mértékben csökkenti a baba ételallergiájának kockázatát, ha az anya a várandóssága alatt rendszeresen fogyasztja.
Táplálkozás a terhesség alatt: Mire figyeljünk, hogy megóvjuk az anyát és a babát?
Az anyai tápanyagbevitel kulcsfontosságú nemcsak a várandós nő egészségének megőrzésében, hanem a magzat megfelelő fejlődésében is. Egy friss tanulmány szerint az amerikai terhes nők jelentős része küzd tápanyaghiányokkal, amelyek hosszú távú egészségügyi kockázatokat is hordozhatnak.
Ezért nem szabad gyorsételeket enni terhesen
A várandósság alatt fokozottan figyelni kell a megfelelő táplálkozásra, a gyorsételek és az ultrafeldolgozott élelmiszerek nem ajánlottak, mert drasztikusan megemelik a flatátok szintjét a kismama szervezetében.
Ha a fűszeres étel beindítja a szülést, akkor nem is lehet csípőset enni terhesen?
Lehet, hogy a terhesség alatt csípős paprikára vágysz, de biztonságos a fűszeres ételek fogyasztása a terhesség alatt?
5 étel, amelyekkel segítheted a magzat agyfejlődését
Hogy mit eszel a terhesség alatt, a baba agyfejlődése miatt is rendkívül fontos. Ha az alábbi ételekből minél többet eszel, garantáltan sokat tettél azért, hogy a babád megfelelően fejlődhessen.
Hiánypótló útmutatót készített a kismamáknak a Nébih
Az élelmiszerbiztonság a terhesség alatt különösen fontos, ezért a Nébih szakemberei az Ételt csak okosan! program részeként összeállítottak egy kifejezetten kismamáknak szóló tájékoztató kiadványt.
A 10 legfontosabb kérdés a terhességről
Dr. Prosszer Mária szülész-nőgyógyász szakorvos válaszolta meg a valószínűleg minden várandós kismamában felmerülő tíz legfontosabb kérdést.
Terhesség: a magasabb szelén- és mangánszint megelőzheti a gyermekkori magas vérnyomás kialakulását
Összefüggés van a terhesség alatt bevitt szelén- és mangánszint és a gyermekkori magas vérnyomás között.
A B12-vitamin a gyerek beszédfejlődésére is hatással van
Egy új kutatás eredménye újabb bizonyítékokat talált arra, hogy a terhesség alatt szedett B12-vitaminnak hosszú távon is fontos szerepe van a gyermek fejlődésében.
Napi ajánlott kalóriabevitel a terhesség alatt
Nem kettő helyett, hanem kettőért érdemes enni a terhesség alatt. A terhesség alatti kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos a magzat fejlődése szempontjából.
Milyen gyümölcsöket érdemes enni a terhesség alatt?
Az egészséges ételek megválasztása nagyon fontos a terhesség alatt. A megfelelő étrend segít biztosítani a magzat számára a növekedéshez és fejlődéshez nélkülözhetetlen tápanyagokat, körülményeket.
Terhesség: ezekben az ételekben van a legtöbb folát
A folát megfelelő mennyiségű bevitele nagyon fontos a terhesség során. Lássuk, milyen ételeket érdemes fogyasztani, melyekben található a legtöbb folát.
Veszélyes, ha túl sok zsírt viszel be a terhesség alatt
A magas zsírtartalmú anyai étrend egész életen át tartó változásokat okozhat a születendő utódok agyában - állapította meg a Bécsi Egyetem Agykutatóközpontjának tanulmánya.