tojás
Ezért érdemes tojást ennie a kismamáknak
Napi három tojás elfogyasztása elegendő kolint biztosíthat a nők szervezetének - ez pedig a baba agyfejlődésének egyik kulcstápanyaga.
Tojásevés a terhesség alatt – mire vigyázzunk?
A tojás sokak számára a reggeli legfontosabb alapanyaga. Felmerülhet azonban a kérdés, hogy biztonságos-e a tojás fogyasztása a terhesség alatt.
A tojásallergia tünetei
A második leggyakoribb táplálékallergiát okozó anyag a tojás a csecsemők és kisgyermekek körében. Fontos, hogy aki diagnosztizáltan allergiás a tojásra, annak el kell kerülnie az összes tojást (akár csak rejtve) tartalmazó ételt.
5 egészség mítosz megdöntve
Íme 5 régóta igaznak vélt mítosz, amiket most megnéztünk kicsit közelebbről is. Te eddig hittél bennük?
Napi egy tojás segíti a babák agyának fejlődését
Naponta egy tojás tartalmazza a kicsik agyfejlődéséhez szükséges alapvető tápanyagokat - olvasható egy friss kutatásban.
Adjunk mogyorót, tejet és tojást a kisgyereknek?
Érdemes már minél korábban mogyoróval, tejjel és tojással etetni a csecsemőt, mivel így kisebb az esélye a későbbi allergiának.
Aggódsz a gyermeked súlya miatt? Adj neki tojást!
Főtt tojás vagy buggyantott? Vagy inkább a rántotta a nagy kedvenc? Bárhogyan is készíted el a tojást, egy biztos: ha tojással kínálod a kisbabádat, tápláló ételt adsz neki.
Adj allergéneket 6 hónapos kortól
Kisebb az esély arra, hogy ételallergia alakuljon ki a gyereknél, ha már hat hónapos kora körül allergént is tartalmazó ételt kap. Adj tojást, tejet, gabonaféléket, sőt mogyorót is a babának!
A tojás a természet multivitaminja
A tojás egy sor olyan fontos vitamint és tápanyagot tartalmaz, ami nem sok egyéb ételben található meg.
Tojásos receptek a babának
Amikor már ehet a baba tojást, hogyan készítsük el? Íme néhány recept.
Tojás: hány éves kortól kaphatja a baba?
Hasznos és igen egészséges táplálék, de allergizálhat és a szalmonella-fertőzés kockázata is fennáll. Mégis mikortól ehet a baba tojást?
Húsvét: ilyen sonkát és tojást vegyél a családnak
A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (NÉBIH) összegyűjtötte a húsvéti sonkával és a tojással kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, valamint, hogy mire figyeljünk vásárláskor.
Ha egészséges agyra vágysz, reggelizz tojást!
Míg a korábbi kutatások szerint a tojásfogyasztás összefüggésbe hozható a szívinfarktussal és a magas vérnyomással, amely az Alzheimer-kór kockázatát is növeli, a friss felmérések szerint erről szó sincs, a tojás éppenséggel agyunk egészségének záloga.
Az anyatej után a tojás a legjobb étel
A tojás ősidők óta az emberiség egyik legalapvetőbb és legértékesebb tápláléka: elsőrendű, teljes értékű fehérje- és tökéletes zsírösszetétele mellett bőséges forrása a vitaminoknak és fontos ásványi anyagoknak.
A tojást felmentették a koleszterinvád alól?
A múlt század végén összefüggésbe hozták több betegséggel, így például az érelmeszesedéssel is, ezért sokan kerülni kezdték. A legújabb eredmények kapcsán azonban érdemes átgondolni a korábbi feltételezéseket, és rehabilitálni a tojást.