vízivás
5 egyszerű reggeli szokás, amivel sok betegséget előzhetsz meg
Nem kell drasztikus lépésekben gondolkodni, de a napindításnak kulcsszerepe van abban, hogyan működik a szerveztünk. Gyerekeknek is így kéne kezdeniük minden napot.
Milyen jelei lehetnek a kiszárdásnak a gyerekeknél?
A nyári nagy melegben különösen fontos figyelni a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre, és a kiszáradás jeleivel is érdemes tisztában lenni.
Ezek a kiszáradás jelei a gyereknél: ne várd meg, hogy szomjas legyen
A folyadékvesztés súlyos következményekkel járhat a gyerekeknél.
Nem is két liter vizet kellene inni naponta
Egy új kutatás szerint nincs egységes, mindenkire érvényes szabály.
Ennyi vizet ajánlott innia a gyerekeknek az egyes életkorokban
Mennyi vízre van szüksége egy kisgyereknek vagy egy iskolásnak?
Ez történik a testedben, ha minden reggelt egy pohár vízzel indítasz
Egészen egyszerű változtatásokkal is sokat tehetsz azért, hogy máshogy induljon a napod. Ezt a szokást tényleg megéri bevezetni!
Applikációk segítenek, hol tölthetjük újra a kulacsot a hőségben
Néhány okostelefonos applikáció, ami segíthet megtalálni a legközelebbi ivókutat.
120 ezer bécsi iskolás már kizárólag csapvizet iszik a suliban
Már 350 általános iskola és középiskola csatlakozott a tíz éve indult kampányhoz.
Ez történik a testeddel, ha végre elegendő vizet iszol
Röviden: jobban érzed magad. Bővebben: sokkal jobban működik a tested – mutatjuk, hogyan.
Mennyi vizet ajánlott innia a gyerekeknek?
Hasznos grafika segít, hogy milyen életkorban mennyi folyadékpótlás ajánlott.
Árt a gyereknek, ha szénsavas vizet iszik?
Sok gyerek szereti a szénsavas vizet, sőt sokkal jobban, mint a csapvizet. Ezért kézenfekvőnek tűnik, hogy inkább igyon szánsavas vizet, mint cukros üdítőt, ha ez a két opció van. De vajon nem árt-e a gyerekek fogainak, emésztésének a sok szénsav?
A vízivás így védi a magzatot
Nem csak a kismama hidratáltsága miatt fontos a terhesség alatti megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás.
Meglepő ok miatt lehet rosszul alvó a gyereked
Lehet, hogy nem csak azért járkál ki a kicsi inni lefekvés után, mert nem akar még aludni... A dehidratáltság a rossz alvás egyik oka lehet.
Kell vizet inniuk a babáknak az első hat hónapban?
Szükséges-e a szoptatás vagy a tápszer mellett vízzel kínálni a csecsemőt a hozzátáplálás előtt? Ez a kérdés sok szülőt foglalkoztat és egymásnak ellentmondó válaszokkal találkozhat, ha a környezetét kérdezi. Lássuk, mi a hivatalos, tényeken alapuló ajánlás.
Egészséges frissítő: próbáld ki az uborkás vizet!
Csodásan néz ki a fotókon, de valóban megéri pepecselni otthon az uborkás víz készítésével?