Szülőként fontos, hogy segítsd gyermeked önértékelésének, önbizalmának a kiépítését, fejlődését. A Mother.ly összegyűjtött 25 olyan kifejezést, amelyek ebben segíthetnek.
“Képes vagy rá.”
Szülőként tudod, hogy gyermeked mennyi mindenre képes – erősítsd meg ezt szavakkal is. Kerüld azokat a kifejezéseket, mint hogy “Meg fogsz sérülni” vagy “El fogsz esni”, szavaiddal és hangszíneddel is kommunikálj bizalmat.
“Ez bátor dolog volt.”
Néha hangosan is tudatni kell vele dolgokat – például mondd ki, ha bátornak látod a gyermekedet! Ha ezt szóvá teszed, ő is elkezdi majd észrevenni, és ez önbizalmat ad majd neki.
“Megvan benned…”
Te tudod, hogy gyermeked rendelkezik a szükséges készségekkel, a biztató szavaid pedig megadják számára azt a lendületet, amire szüksége van a sikerhez.
- Kapcsolódó: Így nevelj magabiztos gyereket!
“Hiszek benned!”
Szülőként hiszel gyermeked képességeiben, amikor pedig közlöd is ezt vele, az inspirálja, hogy ő is higgyen magában.
“Nehéz dolgokra is képes vagy.”
Ha nehéz helyzet adódik, az akadályok szinte leküzdhetetlennek tűnhetnek. Ilyenkor erre a mondatra van szüksége a gyermeknek, amely elismeri, hogy ez nehéz feladat, de képes rá, hogy megcsinálja.
“Nem számít, mi történik, szeretlek.”
Fontos, hogy a gyermek hallhasson olyan szavakat, amelyek a feltétel nélküli szeretetet közvetíti. Ezekből tudja, hogy megnyugvást biztosítasz neki, függetlenül attól, mi történik.
“Próbáljuk meg együtt.”
Néha mindenkinek szüksége van egy segítő kézre, ezért biztosítsd róla gyermeked, hogy te ott vagy, amikor szükség van rád.
“Ezt hogy csináltad?”
Amikor látod, hogy valami nehéz dolgot csinált, kérdezd meg tőle: “Ezt hogy csináltad?”
“Jól hangzik! Mesélsz még róla?”
A következő lépés miután észrevetted az erőfeszítését, hogy megkéred, hogy meséljen róla részletesen. Amikor elmagyarázza, figyeld meg a büszkeséget a hangjában.
“Hogyan segíthetek?”
Ha nagyon elakad valamiben, támogasd és ajánld fel a segítségedet.
“Nyújtsd a legjobbat, amit tudsz.”
Soha nem tudjuk megnyerni az egészet, megcsinálni mindent, de a legjobb tudásunkat nyújthatjuk. Ezt a leckét érdemes megtanítani a gyermekednek is.
“Tudom, hogy ez nehéz, de korábban is volt már, hogy megcsináltad.”
Mondd el neki, mikor volt korábban sikeres valamiben, hogy legyen önbizalma újra megtenni.
“Elég jó vagy.”
Nem számít az eredmény, a lényeg, hogy tudja, hogy ő elég jó úgy, ahogy van.
“Büszke vagyok rád.”
Egyenes és lényegre törő – soha nem mondhatod elégszer a gyermekednek.
“Még ha idegesek is leszünk, akkor is szeretjük egymást.”
A csalódottság, az idegesség, a kilátástalanság is mind általános emberi érzések. Még az ilyen nagy érzések ellenére is feltétel nélküli a szereteted a gyermeked iránt.
“Kíváncsi vagyok, mi lenne, ha…”
Próbáld felkelteni a kíváncsiságát és egy újfajta gondolkodásmódot/megközelítést adni azzal, hogy elgondolkodtatod a lehetőségeken.
“Tudod mit jelent a határozottság?”
A gyerekek szeretnek új szavakat tanulni. Tanítsd meg a határozottság, ellenálló képességre, kitartásra, amelyek segítenek elérni a célokat.
“Mesélek egy történetet…”
Oszd meg vele a történeteidet olyan esetekről, amikor leküzdötted az akadályokat és elérted a célod.
“Szeretnél kipróbálni valami őrült dolgot?”
Hívd ki a gyermekedet valamire, amiről úgy gondolja, hogy lehetetlen (még ha kicsit őrülten is hangzik). Lehet, hogy meg fogja lepni magát és téged is.
“Néha ijesztőek az újdonságok, de egyben izgalmasak is.”
A kisgyerekek gyakran ragaszkodnak az ismerős dolgokhoz, emberekhez, környezethez. Éppen ezért hangsúlyozd, milyen izgalmasak és örömteliek lehetnek az új tapasztalatok, ezzel segítve, hogy kilépjen a komfortzónájából.
- Kapcsolódó: Így dicsérd okosan a gyereket!
“Tudom, hogy mindent megtettél, és büszke vagyok az erőfeszítésedre.”
Ha keményen dolgozik valamin, és mindent belead, ismerd el az erőfeszítését – végül is nem a cél elérése a minden.
“Úgy látom, erre kíváncsi vagy, nézzük meg jobban.”
Ösztönözd a kíváncsiságát, hogy magától is nagyobb valószínűséggel kutasson új információ és tapasztalatok után.
“Néha hibázunk, és ebből tanulunk.”
Mondd el neki, hogy bárki hibázhat, és nincs azzal baj, ha valamit elront az ember, a hibából pedig okulhat is.
“Ma milyen kihívásban volt részed?”
Beszélj vele a kockázatvállalásról és a növekedésről. Minden kihívással nőhet az önbecsülés is.
“Mondd utánam: meg tudom csinálni.”
A pozitív kijelentések erőteljesek, és hatással lehetnek a gondolkodásra. Hogy kihasználhassa ennek előnyeit, már kisebb korától tanítsd a pozitív megerősítésre.
Kapcsolódó cikkek
