![xilit](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/06/xilit.jpg)
édesítőszer
![xilit](https://gyerekszoba.hu/uploads/2024/06/xilit.jpg)
![Édességet eszik](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/10/edesseg.jpg)
Ha nem édesítőszerrel, akkor mivel helyettesíthető a cukor?
Jól tudjuk, hogy a túl sok, túl gyakran fogyasztott cukor számos problémát okozhat. De mivel helyettesíthető? Dietetikus válaszol.![Üdítőt isznak kamaszok](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/09/udito.gif)
Tanulási nehézségeket is okozhat az aszpartám
Újabb káros hatásra derült fény.![Aszpartam](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/06/aspartam.jpg)
Rákkeltőnek nyilváníthatja az Egészségügyi Világszervezet a népszerű édesítőszert
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) „valószínűleg rákkeltőnek” minősíti az egyik legnépszerűbb mesterséges édesítőszert, az aszpartámot, amivel rengeteg termékben, például diétás kólákban, jégkrémekben találkozhatunk.![Édesítőszer](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/06/edesitoszer.jpg)
Lebonthatja a DNS-t a népszerű édesítőszer
Számos diétás üdítőben és más élelmiszerben is megtalálható az az édesítőszer, amelyről most az állapították meg, hogy akár DNS-szinten veszélyes az egészségre.![Édesítőszert tesz a kávéba](https://gyerekszoba.hu/uploads/2023/05/edesitoszerek.jpg)
WHO: aki fogyni szeretne, kerülje az édesítőszereket
Arra hívja fel a figyelmet az Egészségügyi Világszervezet, hogy az édesítőszerek nem segít a fogyásban, és veszélyesek is lehetnek.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/04/edesitoszer-1.jpg)
Az édesítőszerek nem várt hatása
Egy új tanulmány a terhesség alatti édesítőszerek fogyasztása és a gyermek elhízásának kockázata közötti kapcsolatot vizsgálta.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2020/12/sztivia_n.jpg)
Káros lehet a bél egészségére a sztívia?
Egy új kutatás szerint a növényi alapú édesítőszer negatív hatással lehet a bél egészségére.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2019/09/uditoital_n.jpg)
Ne ezt idd, ha sokáig akarsz élni
Nagyobb eséllyel halnak meg idő előtt azok, akik rendszeresen fogyasztanak ezekből az italokból.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2019/01/edesito.jpg)
Nem biztos, hogy annyira egészséges az édesítőszer
Az alacsony kalóriatartalmú, illetve mesterséges édesítőszerek (melyeket egyre több ételben és italban megtalálhatunk), egyáltalán nem teszik egészségesebbé az étrendet, és valószínűleg a fogyásban sem segítenek annyit, mint korábban hittük.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/11/edesnagy.jpg)
Teljes életet élhetsz cukorbetegséggel is
Magyarországon bő egy évtized alatt a duplájára nőtt a cukorbetegséggel élők száma, napjainkban pedig eléri a közel egymillió főt, így nem csoda, ha a diabétesz kezelése jelenti a legnagyobb terhet az egészségbiztosítás számára.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/07/gyerekszoba-default-image.jpg)
Az édesítőszerek cukortartalma is kiválasztódik az anyatejjel
Eggyel bővül azon ételek illetve italok listája, melyek fruktóztartalmuknak köszönhetően növelik az elhízás, a cukorbetegség és ezeken keresztül a szívbetegségek kialakulási valószínűségét.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/10/edesnagy.jpg)
Ha babát szeretnél, tedd le a mesterséges édesítőszereket
Érdemes kerülni a diétás termékek fogyasztását, mivel ezek csökkenthetik a nők termékenységét - derült ki egy kutatásból, amelyek lombik-programon átesett nők életmódszokásait vizsgálta a termékenységgel összefüggésben.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/07/edesitonagy.jpg)
Egészségesek a mesterséges ízesítők, vagy csak elhízunk velük?
Létezik egy sor cukrot helyettesítő édesítőszer, amelynek célja, hogy az édesszájúaknak is örömet okozzon, ugyanakkor a kalóriabevitel se legyen túl jelentős. Sajnos azonban akadnak olyan diétás ételek és italok, amelyek kimondottan növelik az étvágyat.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2012/11/stevia250.jpg)
Sztívia: A természet bölcsessége
Ugye jó lenne egy természetes édesítő, amellyel ki lehetne váltani a cukrot és még nem is károsítaná a szervezetünket? Van ilyen!![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2011/06/windischadrienn240.jpg)
Magyaros ételek és fogyókúra?
A két dolog nem mond ellent egymásnak. Legalábbis ha egy -két apróságon változtatsz a főzés során, akkor akár kalóriaszegény pörköltet vagy töltött káposztát is készíthetsz.