fogyás
Tabletta formában is szedhető a legújabb fogyasztószer
Túlsúllyal élő cukorbetegek átlagosan testtömegük több mint 10 százalékától szabadultak meg egy kísérleti gyógyszer segítségével.
Ezek a csillagjegyek hadban állnak a kilókkal
Sokszor érzik úgy, hogy az, ami másoknak játszi könnyedséggel megy, nekik hatalmas erőfeszítésükbe telik, és a várt eredmény is elmarad...
Így támogathatod a szülés utáni fogyásod
Habár a baba érkezésével azonnal távozik jó pár kiló, a terhesség előtti súlyod visszanyeréséhez idő kell. A fogyást sok minden befolyásolhatja, de a lényeget ne felejtsd: ez nem verseny, nem kell magadat másokhoz hasonlítani.
10 meglepő ok, amiért nem tudsz lefogyni
Úgy érzed mindent megteszel, mégsem tudsz lefogyni? Ezek a meglepő okok állhatnak a fogyókúra sikertelensége mögött.
Hasplasztika tb-alapon: így kérheted
Fogyás vagy terhesség után úgy érzed, hasplasztikára lenne szükséged, de nem akarsz egy vagyont kifizetni rá? Eláruljuk, milyen esetekben jöhet szóba a tb-finanszírozott plasztikai eljárás.
Nincs időd sportolni? A mikroedzés a te műfajod!
Annyi a mindennapi tenni- és elintéznivaló, hogy esélyed sincs eljárni edzeni? Attól még lehetsz fitt – tudj meg mindent a mikroedzés jótékony hatásairól.
A dietetikusok nem ajánlják az időszakos böjtöt
Az időszakos böjtölésnek (vagy az angol elnevezésből rövidítve IF-nek) többféle formája is elterjedt, de a legtöbben a 12 vagy 16 órás koplalásból és 12 vagy 8 órás étkezési ablakból álló változatot ismerik. A qubit járta körül a témát.
9 tévhit a szülés utáni fogyásról
Ha úgy érzed, itt az idő, hogy leadd a terhesség után rajtad meredt felesleget, arra biztatunk, hogy vágj bele, de okosan és óvatosan: legyél tisztában azzal, milyen állapotban van és mit bír a tested. Összegyűjtöttük a leggyakoribb tévhiteket.
„Leadtam 30 kilót, ez már a harmadik életmódváltó karácsonyom lesz!”
Az IR egy igen összetett, sokszor nehezen tetten érhető probléma, aminek diagnosztizálását és kezelését is érdemes szakemberre bízni.
Több mint 180 kilót fogyott az anya, hogy lépést tartson a gyerekeivel
Az orvosai közölték vele, ha nem fogy le, öt év múlva a gyermekeinek nem lesz anyukájuk. Ez hatott.
7 eszköz, hogy ne jöjjenek vissza a leadott kilók
Nyárra sokan adták le kemény munkával a felesleget. A nyaralások után jön majd az igazi kihívás: a (nagyjából) ideális súly megtartása.
WHO: aki fogyni szeretne, kerülje az édesítőszereket
Arra hívja fel a figyelmet az Egészségügyi Világszervezet, hogy az édesítőszerek nem segít a fogyásban, és veszélyesek is lehetnek.
„Kell egy pont, amikor meghozzák a döntést” – így látja az edző az életmódváltást szülés után
Milyen élethelyzet az, amelyben mi nők a változtatás mellett döntünk? Mikor jöhet a nagy felismerés, amikor megtesszük az első lépést? Miért „luxus” a saját egészségünk, lelki jóllétünk? Ezekre a kérdésekre válaszol a szakember és a nagy életmódváltás mellett voksoló édesanya.
Fogyás után megnyúlt bőr: így kezelhető
A várandósság alatt feljött súlyfelesleget leadva előfordulhat, hogy a bőr nem tudja követni a változást. Mit lehet ilyenkor tenni?
Így segíthet a fogyásban a mandula
Január van, tehát sokakat foglalkoztat a kérdés: milyen módszerrel fogyjanak kicsit (vagy kicsit többet). Mármint túl azon, hogy kevesebb energiát visznek be, és többet fogyasztanak el, mint eddig.