immunerősítés
Az elegendő alvás megvéd a fertőzésektől
A kutatás szerint ha valaki csupán öt vagy még ennél is kevesebb órát tölt alvással, az 28 százalékkal nagyobb eséllyel fázik meg, mint a rendszeresen eleget pihenő társai.
Így gyógyíts mézzel!
A méz sokak fejében még mindig a mézeskalács kötelező kellékeként, vagy alternatív édesítőformaként él. Pedig a mézzel gyógyítani és betegséget megelőzni is lehet!
Beteg a kicsi? Íme néhány jó tanács!
Praktikus útmutatások és tippek, hogyan indulj el orvoshoz, és hogyan segítsd a gyógyulásban gyermekedet, szemed fényét.
Immunerősítő ételek nem csak gyerekeknek
A vírusok a jó időben is sorban állnak, sőt, az első nagyobb felmelegedéssel vígan elszaporodnak, és lecsapnak. Vegyük fel a kesztyűt ellenük!
Egészségesen az oviban is
Nem árt a gyerekek szervezetét megerősíteni a bölcsőde- és az óvodakezdés idején, hiszen számos betegséggel kell szembenézniük.
Nyári immunerősítő tippek
A legrosszabb nyáron lebetegedni. Márpedig ilyenkor is lehet náthás a gyerek, és ilyenkor is elkaphat különféle hasmarsos fertőzéseket. Az immunrendszert nyáron is érdemes támogatni. Ehhez adunk pár tippet.
Így előzd meg az allergiát
A kutatási eredmények azt támasztják alá, hogy még az allergia kialakulása előtt néhány természetes és egyszerű módszerrel segítheted az immunrendszer egészséges kialakulását és működését.
Erősítsd meg az immunrendszerét!
Ez az első tele a babának? Most kezdtétek a bölcsit? Tippjeinkkel nemcsak a baba egészségét, hanem az egész család fittségét is megőrizheted.
Hogyan ússzuk meg az influenzát a téli szünetben?
A hideg, nedves, csúszós, ködös időt a meghűléses betegségek vírusai kedvelik igazán. Úgy néz ki, a december most ilyen lesz. Fogadd meg tippjeinket, hogy ne betegedjetek le az ünnepek alatt!
Immunerősítés reggel, délben, este
Most jön a holisztikus "jó egészség akcióterv" egész télre!
A gyermekkori stressz aláássa az immunrendszert
Egy amerikai kutatás szerint a stresszes élmények hosszan tartó hatást gyakorolhatnak a gyermekek egészségére.
Erőt adó praktikák rossz időben is
"Ezen a télen egyáltalán nem voltunk betegek", "féltem, hogy az oviból majd gyakran hazahoz valamit, de megúsztuk", "jól bírja a kisfiam a sulit" - ilyen, büszke beírásokat olvashatunk a kismamafórumokon. Utánanéztünk a lehetséges immunerősítő trükköknek.
Tízet vagy egyet?
Ahány vitamin, annyi előírás, hogyan, mikor, mennyit kell szedni belőlük. Ám egy gyermek esetén sokszor egyetlen készítmény beadása is gondokat okoz, ezért jogosan merül fel a kérdés: ha többféle vitamint is kell pótolni, egyesével tegyük-e?
Immunrendszerünk
Kórokozók serege vesz körül mindannyiunkat születésünktől kezdve. Védekező rendszerünk azonban egyetlen pillanatig sem tétlenkedik! Az orvosok szerint évi 8-12 "simán gyógyuló" fertőzés elfogadható, sőt hasznos. Mi jó még az immunrendszernek?
Immunerősítés a gyereknél
A közösségben eltöltött első évet legtöbbször egymást követő betegségek nehezítik meg. Ám éppen a kiállott betegségek révén erősödik a gyermek védekező rendszere, mely az évek során fokozatosan épül fel.