zöldség
Öt nyári zöldség és gyümölcs, amiből érdemes fogyasztani a várandósság alatt is
A következő nyári zöldségek és gyümölcsök nemcsak ízletesek, de frissítőek és vitaminokban, tápanyagokban gazdagok.
Tippek, hogy tovább maradjanak frissek a zöldségek és gyümölcsök
Néhány egyszerű tárolási trükk segíthet, hogy tovább frissek legyenek a zöldségek és a gyümölcsök.
Veszélyes nasik – nem is hinnéd, milyen reakciót okozhatnak ezek az ételek
Gondolnád, hogy akár egy ártatlannak tűnő zellerszár komoly sérülést okozhat a gyerekeknél?
Már az egészségesebb, ha 10 perccel tovább vacsoráztok
Egy tanulmány kimutatta, hogy egy hosszabb vacsora hatására a gyerekek több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak.
Tippek, hogy több zöldséget egyen a gyerek
Néhány ötlet, hogy több zöldséget fogyasszon a gyermeked.
Így csempéssz zöldséget a gyerek menüjébe észrevétlenül
Ötletek azoknak a szülőknek, akik szeretnék egészségesebb ételekkel etetni a gyerekeiket, ám a kicsik ellenállnak.
Még több veszélyes anyaggal szennyezett gyümölcsöt eszünk
Ami nem is csoda, hiszen Magyarország engedélyezte az EU-n belül a legtöbb káros növényvédő szert. Szám szerint 50-et, az 55 anyagból.
Ezért is fontos a zöldség- és gyümölcsfogyasztás gyerekkorban
Egy új kutatás szerint a gyerekek, akik több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, jobb mentális egészséggel rendelkeznek.
3 egyszerű trükk, hogy megegye a zöldséget és a gyümölcsöt
Egyszerű és nagyszerű trükkök, amelyekkel változtathatsz a gyermeked zöldség- és gyümölcsfogyasztási szokásain.
Tippek, hogy megegye a gyerek a zöldséget is
Ha válogatós csemetéd van, aki szkeptikus a zöldségekkel szemben, próbáld ki az alábbi trükköket!
Az egyik legegészségesebb tavaszi zöldség, mégsem elég népszerű
A spárga igazi tavaszi zöldség! Tele van rostokkal, vitaminokkal, kalória alig van benne és könnyű elkészíteni. Fogyókúrához, méregtelenítéshez elengedhetetlen, de hajunk, bőrünk és körmünk szépségének, egészségének megőrzéséhez is hatékonyan hozzájárul.
Így védd a bőröd zöldséggel napozás közben
A sötétzöld, a narancssárga és a piros zöldségek és egyes gyümölcsök védelmet nyújtanak a bőrnek napozás alatt. A titok a béta-karotinban van.
Így bírhatjuk rá a gyereket, hogy több zöldséget egyen
A legtöbb szülő találkozott már azzal a problémával, hogy szinte könyörögnie kellett a gyereknek, hogy még egy falatot egyen. Gyakran épp a zöldségeket hanyagolják el a kicsik, pedig a rostban gazdag étkezés az egészség egyik alapköve.
Mit tehetsz, ha rossz étvágyú a gyerek?
Az étkezés bizony nem egyszerű dolog. Vannak gyerekek, akik már a hozzátáplálás kezdetén válogatósnak tűnnek, mások később alakítják ki azt a jó szokásukat, hogy csak bizonyos ételeket esznek meg szívesen, és abból is csak keveset.
Uborka: a szuperzöldség
Népies nevén ugorka, a sárgadinnye rokona, tele van vitaminokkal, olcsó és még fogyaszt is.