alvás
Ezért hizlal, ha nem alszol eleget éjszaka
Az, hogy munka, tanulás, bulizás vagy épp babázás miatt nem alszol, a testsúlyra gyakorolt hatás szempontjából teljesen mindegy.
8 módszer, hogy ne legyen rémálom az altatás
Sok gyereket nehéz elaltatni és szinte minden este hisztibe fullad az altatás. De ennek nem kell feltétlenül így történnie.
Ez a három tényező fontos a minőségi alvásban
A minőségi alvásnak három fontos jellemzője van, gyereknél, felnőttnél egyaránt.
5 mondat, amit sose mondj a rosszul alvó gyerekek szüleinek
Hidd el, van elég bajuk a kéretlen tanácsok nélkül is azoknak a szülőknek, akik hónapokon, netán éveken át nem alszanak a gyereküknek hála.
Ezért nem alusszák át a kisgyerekek az éjszakát
Tudjuk, hogy sovány vigasz, de annak, hogy a kicsik nem alusszák át az éjszakát, biológiai és evolúciós okai is vannak.
Így szoktasd át rácsos ágyból a nagy ágyba
Amikor a baba kinövi a rácsos ágyat és megérik arra, hogy „rendes” ágyban aludjon, az tekinthető egyfajta mérföldkőnek. Hogy érdemes csinálni és mikor szokott eljönni az ideje?
Miért sírnak alvás közben a babák?
Nincs okod aggódni, ha a baba nyöszörög, sír, netán kiabál álmában. Mindegyik teljesen természetes, el is mondjuk, miért!
Ezeket próbáld ki, ha rosszul alszol éjszakánként
A jó alvás éppúgy az egészségmegőrzés egyik alappillére, mint a helyes táplálkozás és a rendszeres mozgás. A HáziPatika cikke alapján végiggondolhatjuk, mi segítheti elő a nyugodt éjszakai pihenést, megelőzve az alváshiányt és annak lehetséges kockázatait.
Elmondja a pszichiáter: ez történik, ha a gyerekek este 10 után alszanak el
Nálatok is gyakran elhúzódnak az esti teendők és mindennapos az alkudozás a lefekvés idejét illetően?
Így alszanak a babák az első három hónapban
Azt mindenki tudja, hogy az újszülöttek nagyon sokat alszanak, napi 11-16 órát is. De miért éppen az első három hónap után számíthatunk változásra és miért foglalkozunk ennyit a babák alvásával?
Videóban mutatta meg egy édesanya kislánya „trükkjét” arra, hogy vele maradjon alvás közben
Remek módszert talált ki a kétéves kislány, hogy édesanyja ne tudjon kisurranni, miután ő elaludt.
Nem jó ötlet hormonnal altatni a gyerekeket
Itthon is kapható a melatonint tartalmazó alvást segítő étrend-kiegészítő, de szakemberek szerint nem túl jó ötlet hormont adni a gyereknek a jobb alvásért.
Alvást színlelt a totyogó, de a szülők trükkjével kiderült a turpisság
Mindegy mekkora a gyereked, az alvás központi kérdés minden életkorban.
Hasznos trükk túl korán kelő gyerekek szüleinek
Ha a te gyereked belső órája is extrém korán fúj ébresztőt, akkor mindenképp olvass tovább.
Nem mindennapi alvás előtti „mesét” kért a hároméves kislány
Szokatlan történetet választott a délutáni alváshoz.