alvás
Tippek, amik segíthetnek alkalmazkodni a nyári időszámításhoz
A tavaszi óraátállításkor, azaz a nyári időszámítás kezdetekor az óráinkat egy órával előre kell állítani, így veszítünk egy órát az alvásidőnkből, és így sajnos a gyerekek alvásába is beleszól.
Jó-e, ha a szüleivel alszik a gyerek, és ha igen, meddig?
Erről a kérdésről általában mindenkinek határozott véleménye van, ami többnyire borul, amikor kisbabája születik.
Zseniális trükkje van egy anyának arra, hogy kisgyereke időben lefeküdjön
Az édesanyának is rengeteg gondja volt korábban az altatással, de kifejlesztett egy módszert, ami a legtöbb esetben remekül működik. Mi a trükkje?
Videón mutatta meg egy anya, hogy miért annyira kialvatlan
Vannak gyerekek, akik nehezen alszanak el, de ez a kisfiú valószínűleg mindenkin túltesz.
Terhességi álmatlanság: mit tehetsz ellene?
Számos tényező okozhat terhességi álmatlanságot, beleértve a hányingert, a gyomorégést és a szorongást. Itt van minden, amit tudnod kell a tünetekről és a hatékony kezelési lehetőségekről minden trimeszterben.
Jóval kevesebbet alszanak a tinik, mint kellene
Későn fekszenek le és keveset alszanak a magyar tinik, a helyzetet csak súlyosbítja a korai iskolakezdés. A Magyar Alvás Szövetség súlyos alvásszokások kialakulására figyelmeztet.
Éjszakai félelmek az 5-8 éves gyerekeknél – mit tehetünk ellenük?
Furcsának tűnhet, ha egy gyermek, aki kisgyermekkorában vagy óvodásként nem félt a lefekvéstől, most hogy idősebb, fél. De ennek fejlődési szempontból van értelme.
Biztonságos a súlyozott takaró a terhesség alatt vagy a kisgyereknek?
Mik azok a súlyozott takarók? Kinek való a használatuk, és használhatják kisgyerekek vagy kismamák ezeket a takarókat?
A legkisebb fény is hatással lehet a gyerek alvására
A Colorado Egyetem új kutatása szerint az óvodáskorú gyermekeknél a lefekvés előtti órában még az enyhe fénynek való kitettség is csökkenti a melatonin hormon szintjét, ami még a lámpa lekapcsolása után is zavarhatja az alvást.
Itt a videós bizonyíték: az anyák kelnek többször éjszaka
Végre felvétel készült arról, hogy ki kel fel többször, anya vagy apa...
5 meghökkentő szám a baba első évéből
A baba születése és az első születésnapja között elképesztően sok változás megy végbe, ami számokban leírva még megdöbbentőbb, nézd csak meg!
A vulkán-effektus: miért okoz hisztit, ha kimarad az alvás?
Attól kezdve, hogy a kisgyermek reggel felébred, lassan felhasználja az előző éjszakai alvás nyújtotta előnyöket. Teljesen kipihenten ébred, de ahogy telnek az órák, apránként kimerülnek ezek az előnyök, és egyre nagyobb szüksége lesz egy újabb alvásra.
Pro és kontra – Saját vagy közös szobában legyenek a gyerekek?
Van, hogy a lakás mérete rövidre zárja a kérdést, ám ha rendelkezésre áll elegendő szoba ahhoz, hogy a testvérek külön helyiségben lakjanak, vajon melyik a jó választás?
5 segítő dolog, amitől könnyebben elalszik egy gyerek
Alvási tippek szakértőktől és szülőktől, hogy kialakíthasd a számotokra legjobb lefekvési-rutint.
Jelek, hogy a kisgyereknek már nincs szüksége nappali alvásra
A kisgyermek növekedésével a napi alvásigénye csökken. Az alvásigény kezdetben megoszlik a nappali és az éjszakai alvás között, de idővel a kisgyermeknek már nem lesz szüksége nappali alvásra.