aranyér
Csak ültem a WC-n és sírtam
30 évig ismeretlen fogalom volt számomra a székrekedés, no és a miatta kialakuló aranyér is. Épp a 30. hétig húztam a terhességemet, amit addig csodaként, szinte panaszmentesen éltem meg, de akkor beütött a krach. A WC-n.
Így mulaszd el véglegesen az aranyeret!
Habár a megelőzésért is sokat tehetünk, most ahhoz adunk tippeket, hogy hogyan szabaduljunk meg az aranyértől hatékonyan.
Az aranyér tünetei
A nők majdnem felénél jelentkezik az aranyér a terhesség alatt, illetve szülés után. De milyen jelei vannak és mit tehetünk a megelőzésért?!
Jó-e a joghurt székrekedésre?
Népbetegségnek számít a székrekedés, ami nem egy önálló betegség, sokkal inkább tünet, a bélműködés és a székletürítés zavarát jelzi.
Így kezeld az aranyered terhesség alatt
Az aranyér nem ritka terhesség alatt, és bizony nagyon kellemetlen tud lenni. Adunk néhány jó tanácsot, amivel picit jobbak lehetnek a hétköznapok.
Mozgással a terhességi aranyér ellen? Igen!
Hahó, ébresztő! Attól, hogy pocaklakód van, még nem kell kímélni magad! A mozgás kifejezetten jó hatással van ilyenkor is a női szervezetre, nem mellesleg a kilók sem fognak csak úgy számolatlanul felkúszni rád!
A gyermekágyi időszak ne az aranyérről szóljon!
A szülés utáni intim panaszokról csak az anyukák beszélgetnek egymás közt, vagy még ők sem, mert szégyellik, ha valami nincs rendben "odalent". Nem elég a gátseb, sokaknak még az aranyér is kellemetlen heteket szerez. Holott meg is lehetne előzni a bajt.
Szilva: csodafegyver a székrekedés ellen
A szilva amellett, hogy a bélrendszerrel csodát művel, más betegségek megelőzésében is segítségére lehet a szervezetnek. Fogyasztása terhesség alatt is kiemelten ajánlott, a babáknak pedig már életük első évében adható a hozzátáplálás során.
Receptek székrekedés ellen II.
A székrekedés minden évszakban okozhat kellemetlen napokat. Megfelelő ételekkel azonban sokat segíthetsz abban, hogy a probléma tünetei mérséklődjenek.
Aranyér: mire számítsunk az orvosnál?
Ha aranyérre gyanakszol, ideig-óráig kezelheted otthon - különösen akkor, ha nem okoz súlyosabb tüneteket. De az orvosi vizsgálattal nem érdemes várni, hiszen a szövődményeket nehezebb gyógyítani. Mégis a legtöbben félünk a proktológustól.
Aranyér: amikor az erőlködés bajt okoz
Születése óta minden ember hordoz egy szép nevű anatómiai képletet, az aranyeret. Az emberek többsége - legalább egyszer - azt is megtapasztalja, milyen az, ha ezzel a visszér gomolyaggal valami történik, és kialakul az aranyérbetegség.
Megelőzhető-e az aranyér?
Igazi civilizációs betegség: a stressz, a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás, a dohányzás mind oka lehet az aranyér kialakulásnak.
Mennyit igyanak a kismamák?
A folyadékpótlás szempontjából is megkülönböztetett figyelmet érdemelnek a kismamák. A várandósság és a szoptatás ideje alatt az átlagoshoz képest több folyadékot veszít a szervezetük, ezért fokozottan ügyelniük kell a folyadékbevitelre.
7 tipp: így készítsd fel a gátadat is a szülésre!
Szülés előtt elmegyünk jógakurzusra, a szülésznőnk előadására a kórházba, tanulunk valamilyen relaxációt és elsősegélynyújtást, de testünk azon részét, ahol a gyermeket világra hozzuk, nem követjük túl sok figyelemmel.
Túlsúlyos vagyok, de szeretnék anya lenni!
Egypár pluszkiló nem állhat az utadba, ha kisbabát szeretnél. De mi a helyzet akkor, ha sok van belőlük? A súlyproblémákkal küzdő nők helyzete nem egyszerű ugyan, de nem is kilátástalan.