étkezés
Ezért engedjük meg, hogy játsszon a kisgyerek az étellel
Sok szülőnek ismerős lehet a kép: eltölteni fél órát egy étel elkészítésével, amiről úgy gondolja, hogy a gyermeke majd biztosan szeretni fogja, de amint az asztalra teszi, a kisgyermek fintorogva közli, hogy ő ezt nem kéri, és meg sem fogja kóstolni.
Tippek, hogy ne legyen válogatós a gyerek
Időnként amit a szülők válogatósságnak gondolnak, valójában nem is az. Néhány szülő azt gondolhatja, hogy ha a gyereke nem sokat eszik, akkor válogatós, de a 2-5 éves gyerekek növekedési üteme lassabb, ezért az étvágyuk is kisebb lehet.
Hozzátáplálás: ez a babavezérelt evés előnye
A BLW mai napig egy megosztó hozzátáplálási irányzat, amelynek azonban egyre több követője, alkalmazója van. Milyen előnyökkel járhat a kicsi szempontjából?
Az 1-3 éves korosztály speciális táplálkozási igényei
A kisgyerekek 1-3 éves korban egyre több szilárd ételt fogyasztanak, és egyre aktívabbak. A mi feladatunk, hogy biztosítsuk a szükséges energiát és tápanyagokat a mozgáshoz, játékhoz, tanuláshoz és növekedéshez.
Tippek a kisgyerekek egészséges fejlődéséhez
Az egészséges életmód alapjait gyermekkorban tudjuk letenni. Nagyobb eséllyel él majd egészségesen felnőtt korában a kicsi, ha mi jó példát mutatunk, és e szerint étkezik.
Hogyan lehet meggátolni, hogy állandóan desszertet akarjon enni?
Állandóan édességet kér a gyerek, folyton nassolni akar? Ha hasonló a helyzet, ideje közbelépni.
Mit tehetsz, ha több gyermeked is válogatós?
Már egy válogatós gyermek esetén is sok kreativitást igényel a szülőtől, hogy arra tudja ösztönözni csemetéjét, hogy megkóstolja, megegye az ételeket. Mi a helyzet akkor, ha több kis válogatós van a családban?
A gyerekek nem mindig növik ki a válogatósságot
A válogatósság nagyon gyakori gyerekkorban, és a szülők gyakran hallják ilyenkor, hogy gyermekük ezt majd kinövi. Azonban nem mindig ez a helyzet.
Vásárolj tudatosan a járványhelyzetben!
A koronavírus-járvány miatti korlátozások hatására az emberek drámai módon vásárolják fel a különböző élelmiszereket.
Miért kenik a babák az ételt a hajukba?
Sok szülő figyel fel arra, hogy amikor gyermeke enni tanul, szívesen hajigálja el az ételt, borítja fel a tányért, és kenegeti a mártást a hajába. Nem az arcára. A hajába. Miért csinálják ezt a babák?
Ezért ne jutalmazzuk a gyereket étellel
A desszert ígérete képes arra késztetni a kisgyerekeket, hogy megegyék a zöldséget. Azonban ennek a jutalmazási módszernek lehetnek negatív következményei is.
Így kellene étkezni az első trimeszterben
Ha azt gondoltad, kismamaként végre bűntudat nélkül falhatsz jégkrémet és fánkot, hiszen úgyis kettő helyett eszel, akkor tévedtél. A terhesség, és különösen az első trimeszter alatt kiegyensúlyozott táplálkozásra van szükség.
Így nyerheted meg a kajacsatát
Sok szülő aggódik azért, mert úgy gondolják, gyermekük nem akar rendesen enni. Mit lehet ilyenkor tenni?
Miért lesz válogatós egy gyerek?
A válogatósság egy viselkedés, amely általában a baba 1 éves kora körül kezdődik. Mennyire érdemes komolyan venni? És egy életre válogatós marad a gyerek?
Evési nehézségek: alkalmazd a “felelősség megosztása elvet”
Mindenhonnan az ömlik a szülőkre, hogy mennyire fontos a gyermekkori egészséges táplálkozás, és valóban súlyos következményei lehetnek annak, ha a gyerek nem eszik elég zöldséget vagy túl sok cukrot visz be.