sport
Így mozognak az ovisok
Az óvodás korú gyerekeknek ébren töltött idejük nagy részére, körülbelül tizenegy órára van szükségük ahhoz, hogy teljesítsék a testmozgás számukra ajánlott mennyiségét.
Aranyérmes édesanyák: akik bajnokot nevelnek
Melyek egy anya legfontosabb tulajdonságai? Milyen előnyökkel járhat, ha gyermekünkből a jövő bajnokát neveljük? Egyedülálló portré az anyákról egy izgalmas tanulmányon keresztül.
Szabad edzeni terhesen?
A legtöbb várandós nő, aki már a kilencedik hónap vége felé jár, leginkább pihenésre és nyugalomra vágyik, és napjait annak a gondolata tölti ki, hogy hamarosan szemtől szembe láthatja gyermekét.
A Kismama kismamája: Mónika
Boldogan várja kisbabája érkezését Mónika. Most a várakozás kilenc hónapjáról mesél.
Kávé, torna és szex
Azon nyugtalankodik, hogy árt-e a születendő babának a sport, a reggeli kávé vagy a testi szenvedély, amelyről esze ágában sincs lemondani? Nézzük, mi számít legendának, és mi az, ami tényleg veszélyes a terhesség ideje alatt.
A mozgás fogyaszt?
A rendszeres sport segíthet abban, hogy megszabadulj a súlyfeleslegtől, és jobb alakod legyen. De önmagában nem elég ahhoz, hogy elérd a céljaid. Szoptatás alatt különösen fontos szempont, hogy figyelned kell a táplálkozásodra is.
Sportolás babával – társaságban
Nem mindenki tudja megoldani, hogy rendszeresen vigyázzanak a gyerekére, amíg sportol. Az viszont általában igaz, hogy jó társaságban sokkal könnyebb mozgásra fognod magad. A megoldás: menjetek együtt!
Ingyenes programok a Perinatus Alapítványál!
Kíváncsi vagy egy igazán egyedi programsorozatra? Most péntektől betekintést nyerhetsz a Perinatus Alapítványcsoportjaiba várandósságról, szülői szerepekről,anya-magzat kapcsolatról. Ne hagyd ki!
Ne becsüld le: a séta sokat segíthet
Sokan azt hiszik, hogy a séta "csalás", pedig egyre több tudományos bizonyíték mutat arra, hogy a test és az elme számára is az egyik legkiválóbb mozgásforma.
Baba a vízben!
Szinte hihetetlen, de már felnőtt a vízibabák első generációja! Milyenek a tapasztalatok, hogyan vágjunk neki mi is a csemeténkkel?
Mindenki rajthoz, itt a futás napja!
Családi buli, fesztivál, zene, izgalom, és persze futás. Mindenkinek.
Mormotáktól a karatéig – programok kicsiknek, nagyoknak
Okosodhatsz gyereknevelésből, környezetvédelemből, sarkvidékből, bábozhatsz a kicsikkel, választhattok sportágat. Ne mondd, hogy nem gondolunk rád!
Úszóversenyzőt faragok a gyerekemből!
Te is hallottál már arról, hogy egy leendő úszóolimpikonnak már négyévesen naponta kell edzésre járnia? Persze legendának ez is jól hangzik, de a valóság azért másképp fest.
Különórák minél hamarabb?
Több olyan óvoda működik ma már, ahol a napi rendes program nyelvórát, sakkot, számítástechnikai foglalkozást, karatét, úszásoktatást, télen korcsolyázást is magába foglal. Vajon árt vagy használ ez a "korai szakképzés"?
Itt a nagy csapat!
Futott a szerkesztőség, futottak az olvasók, remek volt, megyünk jövőre is! Április 10-én került sor a tavasz legnagyobb szabadidős sporteseményére, a 26. T-Home Vivicittá Városvédő Futásra a Városligetben, az 56-osok terén.