Fotó: Getty Images
Akárhány gyereket is igyekszel útnak indítani, a reggeli készülődés nem egyszerű. Mindenki reggelizzen (lehetőleg egészségeset), mosson fogat (alaposan), legyen felöltözve (időjárásnak és aktuális ízlésnek megfelelően), minden szükséges holmi legyen összepakolva (se iskolai holmi, se ovis, bölcsis alvóka, se befizetendő pénz, beküldendő aláírt papír ne maradjon otthon), tízórai is legyen (mindenkinek amit épp szeret) – és még sorolhatnánk, mi mindenre kell reggel odafigyelni. Ja, és amúgy az sem ártana, ha te is össze tudnál készülni, rendbe tudnád rakni a hajadat, feldobnál egy kis sminket… Ha te is azok közé tartozol, akik időt legelőször magukon spórolnak, akkor most jól figyelj – ügyes szervezéssel könnyebb lesz magadat is formába hoznod. (És persze az sem árt, ha nem mindig magadat sorolod az utolsó helyre, a saját készülődésedre is tudsz szánni idő a reggelből.)
1. Plusz öt perc egyedül
Ha megoldható, hogy a megszokottnál csak öt perccel hamarabb felkelj úgy, hogy nem kelnek a gyerekek is veled, az sokkal többet számít a reggeli készülődésed szempontjából, mint gondolnád. Valószínűleg jól esne arra az időre még egyszer benyomni a szundi gombot, de ha megteszed, hogy öt perccel korábbra állítod az órádat és fel is kelsz, azt a kicsinek tűnő időt nagyon jól kihasználhatod. Nem, nem arra, hogy azonnal nekiállj pörögni, és még pár dolgot elintézz, mielőtt felkel mindenki. Hanem arra, hogy adj saját magadnak 5 percet, amikor nem kell semmit csinálnod, csak ráhangolódsz a napra.
Igyál egy pohár vizet, vagy teát, nézz ki az ablakon (semmi esetre se a telefonodat pörgesd), szedd össze a gondolataidat – engedd meg magadnak, hogy ebben a pár percben ne csinálj semmit, csak élvezd, hogy ez az idő a tiéd. Ha szoktál meditálni vagy légzőgyakorlatot végezni, az nagyon jó lehet, de az is szuper, ha egy kicsit csak „magaddal” vagy. Sokkal jobb érzéssel indulhat így a nap.
2. Esti frizuratrükk
Ha nem könnyű reggel a hosszú hajadat rendbe szedni, sokat segíthet, ha kifésült hajjal fekszel le aludni, és fel is kötöd a tincseidet – például selyem (vagy szatén) scrunchie hajgumival. A göndör vagy hullámos, könnyen kócolódó frizurát kezelhetőbbé teszi, ha selyem párnahuzatot, esetleg selyem vagy szatén alvóturbánt használsz. De be is fonhatod lazán a hajadat – reggelre lazán hullámos lesz tőle.
Ha van erőd este hajat mosni, akkor különösen jól jöhet a fonatos trükk, látványos lesz reggelre a hatása. Rövidebb hajjal is nagyon jól tud kinézni! Arra azonban figyelj, hogy sose feküdj le nedves hajjal aludni – a frissen mosott haj is szépen behullámosodik, és nem kell attól tartanod, hogy tönkreteszed a fejbőrödet.
3. Maxold ki az esti arctisztítást
Abszolút megértjük, ha esténként legszívesebben csak bedőlnél az ágyba, és semmi kedved még az alapos arctisztítással is vacakolni. Pedig nagyon nagy szívességet teszel mind a bőrödnek, mind a reggeli időbeosztásodnak, ha este precízen lemosod a sminket (olajos vagy kétfázisú lemosóval), utána pedig habzó tisztítóval és vízzel megszabadulsz a maradék szennyeződésektől is. Sokkal jobban felszívódnak így a bőrápoló krémek, reggel szebb, élettelibb lesz a bőröd, és elég egy gyors arcmosás a hidratálás majd sminkelés előtt.
Az esti lassabb, odafigyelősebb tisztítás segít, hogy kicsit lenyugodj a hosszú nap után – míg ha reggel kell jobban megtisztítanod az arcodat, az elvesz a készülődés könnyedségéből. Jó, ha a reggeli arcmosás csak egy könnyed, frissítő tevékenység a hidratálás előtt, és nem kell rá sok időt szánni.
4. Készülj részletekben
Ha megoldható, akkor a bőrápolást és sminkelést oszd kisebb részekre, és kombináld a többi feladatoddal. Például az arcmosást és krémezést követően csinálj valami egyszerűbbet, például pakold el a reggelis edényeket – addig beszívódik a hidratáló vagy épp a fényvédő, és könnyebb lesz sminkelni. Miután feltetted az alapozót, foglalkozhatsz a hajaddal, vagy csinálhatsz valami egészen mást – szintén jól jön az a kis idő, hogy összeolvadjon a bőröddel az alapozó. Ha reggel tusolsz és testápolózol, akkor utána moss fogat, mielőtt öltzni kezdenél, hogy hagyj egy kis időt a krémnek a beszívódásra.
Általában könnyebb így megosztva pár perceket szakítani magunkra, de van, akinek ez pont nehezítő tényező – próbáld ki, neked bejön-e.
5. Mehet a minimálsmink
Vannak reggelek, amikor annyira összejön minden, hogy tényleg csak pár perc marad saját magadra. Neked mi az, ami nélkül elképzelhetetlen, hogy kilépj az utcára? Szóba se jöhet, hogy festetlen pillákkal indulj el? Alapozó nélkül egy tapodtat sem? Vagy épp nincs semmi kötelező? Az a lényeg, hogy legyél tisztában azzal, hogy mik a te igényeid, és azzal is, hogy teljesen rendben van, ha te ezeket fontosnak tartod, és mindenképp szakítasz rájuk időt – legalább a minimumra. De az is oké, ha néha egyszerűen nem fér bele még ez a minimum sem. Hidd el, mindenkinek vannak ilyen napjai.
Az ilyen reggelekre van egy jó tippünk: legyen a táskádban egy üde árnyalatú színezett ajakápoló. Önmagában azzal, hogy élénkséget ad az ajkadnak, feldobja a megjelenésedet. Használhatsz belőle egy kicsit az orcádra pirosítóként. Vagy tehetsz egy kicsit a szemhéjadra is. Ez akár a liftben vagy az autóban, netán a buszmegállóban is feldobható. (Persze a sminkes neszesszeredet is bedobhatod a táskádba, és feltehetsz egy alapsminket a kocsiban vagy a munkahely mosdójában, ha szeretnéd.)
Kapcsolódó cikkek
