fáradtság
Ezekre figyeljetek, hogy könnyebben menjen a szülés utáni szex
Nemcsak testileg, lelkileg is készen kell állni a szülés utáni szexre - és van, hogy ez utóbbi megy nehezebben. Megkérdeztük a pszichológust, hogy lehet könnyebb.
A szülés utáni fáradtság
Az újszülött gondozása bizony kemény munka, ami kimerítő lehet. Egy ponton azonban ez az érzés szülés utáni fáradtsággá is válhat.
Hogy lehet túlélni friss szülőként a kimerültséget?
Biztosan számítottál rá, hogy újdonsült szülőként fáradt leszel. De valószínűleg nem arra számítottál, hogy két lábon járó zombi leszel és az lesz a legnagyobb vágyad, hogy négy órát aludj egyvégtében.
5 tipp a terhességi fáradtság leküzdéséhez
A terhesség alatti fáradtság leginkább az első trimeszterben jelentkezik. Ha még terhességi émelygéssel is párosul, rendkívül kimerültnek érezheted magad mind mentálisan, mind fizikailag.
Az első trimeszter kellemetlenségei
A várandósság alatt a kismama teste hatalmas munkát végez: a teste úgy alakul át, hogy biztosítson minden szükséges feltételt a kicsi növekedéséhez. A változások azonban kellemetlenséggel is járhatnak.
Alvás, mi már sosem leszünk barátok?
Korán kell ma indulnunk, ezért 6-ra állítottam ébresztőt. De mire megszólal a telefonom, már több mint 40 perce ébren vagyok. És nem azért, mert kialudtam magam.
Ez az oka a folyamatos fáradtságnak allergiásként
A mostani időjárás is elég ok lenne rá, de nem csak a borús, esős idő okozhatja, ha legszívesebben ki sem kelne reggel az ágyból. Ha allergiásként egyre több kávé ellenére napközben csak aludna, lehet, hogy a szénanátha mellékhatásától szenved.
Mi ez a gyakori fáradtság, betegség?
Tavaszra a vitamin raktárak kimerülnek, a D-vitamin szint is lecsökken, emiatt mindenkinél gyakrabban jelentkezhet fáradtság és könnyebben kaphatunk el betegségeket.
Energianövelő tippek kismamáknak
Alig bírod vonszolni magad, a legszívesebben egész nap csak pihengetnél a kanapén? Nyugi, nem vagy vele egyedül, a legtöbb kismama fáradékonyabbnak érzi magát a babavárás hónapjai alatt! Jöjjön néhány tipp, amivel egy kicsit több energiára tehetsz szert!
Terhességi fáradtság: meddig tart és hogy orvosolható?
Ha babát vársz, teljesen normális, ha néha annyira kimerültnek érzed magad, hogy még gondolkodni sincs erőd. Különösen jellemző ez a terhesség elején. Most mutatunk néhány tippet, amivel enyhíthetsz a kellemetlen tüneten!
Az állandó fáradtság oka
A tartós fáradtság igen komoly probléma, ami nappali teljesítménycsökkenéshez, koncentrációzavarokhoz, akár balesetekhez is vezethet. De miért lehetünk folyton fáradtak?
Fáradtabb leszel, ha hús mellé cukros üdítőt iszol
Egy kutatás szerint már csak azért sem árt csínján bánni a cukros üdítőkkel, mert - a nyilvánvaló súlygyarapodás mellett - ha magas fehérje tartalmú étrenddel párosul, könnyebben elfáradhatunk.
Miért leszünk aluszékonyak a terhesség elején?
Sokaknak ismerős lehet a helyzet: szinte egész nap ólmos fáradtság, folyamatos álmosság a terhesség első három hónapjában. Mitől lehet?
Hírességek vallanak az alvásról, vagyis inkább annak a hiányáról…
Úgy érzed, nem bírod tovább, lassan megzakkansz a fáradtságtól? Vigasztaljon a tudat, hogy rajtad kívül több millió anya próbál - hozzád hasonlóan - zombiként túlélni nap mint nap. Még Victoria Beckham és Courtney Cox is!
Így küzdd le a terhességi fáradtságot!
Majdnem minden várandós nő alvásproblémával küzd terhessége egy-egy szakaszában. Ez nem meglepő, ha végiggondoljuk, mi történik velünk a kilenc hónap során.