alvás
Ez az oka annak, ha éjjeli bagoly a kamasz gyereked
Mi a magyarázata annak, ha a tizenéves gyermeked későn fekvő, későn kelő?
Bezárni a gyereket éjszakára a szobájába? Ne tedd!
Vannak gyerekek, akik éjszaka kószálnak, ezért akadnak szülők, akik bezárják őket a szobájukba. Szörnyű megoldás, soha ne tegyük, káros pszichológiai hatása van.
5 trükk, hogy a babád átaludja az éjszakát
Vagy legalább legyen 4-5 órányi pihenésed egyhuzamban – egy néhány hónapos babától legtöbbször ez is nagy szó!
Együtt alszol a babáddal? Ezekre figyelj, hogy biztonságos legyen
Nem egyértelműen tiltott és nem egyértelműen támogatott az együtt alvás a babával. Egy azonban biztos, kifejezetten elterjedt, ezért fontos tudni, hogy mire figyelj, hogy a baba biztonságban legyen.
Az amerikai szülőket sokkolta ez a skandináv gyereknevelési szokás
Már a téli mínuszokban kint altatás is sokaknál kiveri a biztosítékot, de lehet ezt még fokozni.
Hagyja, hogy 19 hónapos gyereke akkor aludjon, amikor szeretne
Sokak szerint egyedülálló megközelítése van ennek a 22 éves édesanyának, aki az intuitív alvás híve.
Időben megy ágyba a gyereked? Itt ellenőrizheted
Nálatok sem kerül este kilencnél előbb ágyba a gyerek? Mégis hogy kéne szervezni a hétköznapokat, hogy időben lefeküdjenek a gyerekek? Egyáltalán mit jelent az, hogy időben, vagyis mennyi alvásra van szüksége a gyerekeknek különböző életkorokban?
5 pár perces trükk, ami segít gyorsabban elaludni
Néhány percet vesznek igénybe ezek a tippek, amiket érdemes kipróbálnod, ha nehezen nyom el az álom.
Ötletes megoldást talált ki egy apa, hogy várandós felesége hason tudjon aludni
Egyszerű, de nagyon ötletes megoldást eszelt ki az apuka, hogy kismama felesége a kedvenc alvópózában feküdhessen.
Egyéves baba alvása: erre a 3 dologra számíthatsz
Ahogy a baba nő, úgy változnak az alvási szokásai is. Az egyéves kor sok változással jár az alvás terén is.
Sokkal többet kéne aludniuk a tizenéveseknek és ennek biológiai oka van
Nem azért alszanak el későn a kamaszok, mert a határaikat feszegetik, hanem azért, mert ennek biológiai oka van.
Mennyi alvásra van szükségük a kamaszoknak?
Mennyit kellene aludnia egy tinédzser gyereknek?
Így tudsz jobban aludni, ha eldugult az orrod
Az orrdugulás meg tudja nehezíteni az éjszakai pihenést is. Mit érdemes kipróbálnod, hogy jobban tudj aludni, amikor meg vagy fázva?
Tényleg megéri beállítani az éjszakai módot a telefonon?
A Brigham Young Egyetem tanulmánya azt vizsgálta, hogy segít-e jobban aludni az éjszakai mód.
Egyre több szülő adja a gyerekének, pedig az orvosok óva intenek tőle
Itthon is kapható mesterséges alváshormont (melatonin) tartalmazó szirup, gumicukor, spray, ami gyorsabb, nyugodtabb elalvást ígér. Az orvosok kongatják a vészharangot és más megoldások alkalmazására biztatnak.